Chałwa jest bogata w kwas nikotynowy (witaminę PP), który zmniejsza syntezę „złego” cholesterolu w wątrobie. Jednocześnie zawiera wystarczającą ilość magnezu, który pomaga przezwyciężyć stres.
Chałwa okaże się również korzystna dla osób cierpiących na zaburzenia snu. Nasiona, z których robi się chałwę, zawierają dużo witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na układ nerwowy i pomagają w zapewnieniu sobie odpowiedniej ilości snu. Jednocześnie danie nie zawiera aromatów, konserwantów i barwników, powszechnych w wielu słodyczach.
